Пищевая ценность в 100 г:
Энергетическая ценность: 274 Ккал.
Белки - 2,5 г,
Жиры - 0,5 г,
Углеводы - 69,2 г,
Вода - 20,53 г.
Финики - это съедобные плоды финиковой пальмы, широко доступны как сухофрукты.
Считается, что финики содержат все необходимые вещества для человека, так, питаясь только финиками и водой можно прожить несколько лет.
Финики превосходят другие фрукты разнообразным составом, они содержат железо, фосфор, медь, марганец, магний, калий и многое другое. Но особенно много в них витамина В5, который повышает работоспособность и усиливает концентрацию внимания.
Более того, всего чеез полчаса потребления фиников даже к очень уставшему человеку возвращаются силы и восстанавливается энергия, поскольку в одном килограмме фиников содержится около трех тысяч калорий, которые вполне могут заменить суточный минимум активного человека. Финики известны и как превосходные стимуляторы мышц.
Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
Финики очень важны для наших глаз, предотвращая развития слабозрения.
Благодаря высокому содержанию калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Финики также снижают риск сердечных заболеваний.
Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды и способствуют началу выработки женским организмом молока.
Финики не содержат холестерина.
Хранить финики следует в холодильнике или емкости с плотно закрытой крышкой.
Там, где солнце дарит своё тепло круглогодично, где не
бывает холода и промозглого ветра, где не выпадает снег, растут чудо-деревья - финиковые
пальмы. Именно здесь, в тёплом краю, зреют столь любимые всеми финики.
Употребление фиников рекомендуется в следующих случаях:
при умственной нагрузке
Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг,
увеличивая его производительность на 20% и более;
при физическом переутомлении и истощении
Всего через полчаса после потребления фиников даже к очень уставшему
человеку возвращаются силы и восстанавливается энергия;
при заболеваниях дыхательных путей;
при сердечно-сосудистых заболеваниях
Благодаря высокому содержанию калия. При сердечной недостаточности финики
стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством,
восстанавливают силы после продолжительной болезни;
при малокровии, анемии;
для предотвращения развития язвы и рака желудка, кишечника
Пектин и пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника, тем самым
предупреждают развитие раковых заболеваний;
для увеличения количества мужского семени;
при импотенции;
при расстройствах нервной системы;
для успешной родовой деятельности
Пока не было вопросов.