Кедровый орех в скорлупе 0,5 кг

В кедровых орехах содержатся:

• витамины;
• минеральные вещества, жизненно-необходимые человеку;
• аминокислоты, например, аргинин, лизин и прочие;
• фитостерины – строительный материал для клеток человеческого организма;
• полиненасыщенные жирные омега-кислоты.

Калорийность продукта составляет порядка 680 кКал на 100 г. В состав входит 68% жиров, но так как они имеют растительное происхождение, они не оказывают такого же вредного воздействия на организм, как животные жиры.

Орехи богаты и содержанием белков. На их долю приходится порядка 14%, углеводы – примерно 9%.

Продукт имеет пониженный гликемический индекс (около 15 единиц), поэтому их можно есть и людям с сахарным диабетом. Польза кедровых орехов для диабетика неоценима.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Чем полезны кедровые орехи? При грамотном употреблении они оказывает благотворное действие на здоровье человека, а именно, они оказывают лечебные свойства, такие как:

1. Очищают организм, выводят из его тканей токсичные химические соединения и шлаки.
2. Восстанавливают клетки печени, нормализует функциональность органа.
3. Активизируют обменные процессы в организме.
4. Нормализуют баланс активных гормонов.
5. Укрепляют иммунные силы организма, повышает устойчивость к воздействию вирусов, бактерий.
6. Улучшают работу головного мозга, борются с депрессивным состоянием.
7. Устраняют дерматологические заболевания.
8. Оказывают регенерирующее воздействие, способствуют заживлению ран, порезов, ожогов.
9. Улучшают состояние сосудистых стенок, повышают их эластичность.
10. Снижают уровень вредного холестерина в крови, снижает ее вязкость.
11. Защищают стенки и слизистую оболочку желудка от вредных воздействий.
12. Укрепляют суставы.
13. Помогают снять болезненные ощущения.
14. При онкологии продукт помогает бороться с доброкачественными и злокачественными опухолями, поэтому продукт включают в ежедневный рацион людей, страдающих от рака. Однако вылечить онкологию только одним этим продуктом нельзя, об этом нужно помнить.